準(zhǔn)則一：潔凈皮膚，按摩輔助
　　入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后用香皂洗干凈。盡量選擇香料少的洗臉香皂，弄出泡沫，然后用中指和食指在臉部由上往下，由內(nèi)往外輕輕按摩。倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住，按摩后一定要用清水洗干凈。
　　準(zhǔn)則二：多吃醋，保護(hù)皮膚
　　別誤會(huì)!小編可不是讓你經(jīng)常為男朋友和異性的一點(diǎn)小事而爭(zhēng)風(fēng)吃醋哦!醋有一定的美容作用。睡前在溫?zé)岬南丛杷�中加適量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。
　　準(zhǔn)則三：睡前喝杯冷開(kāi)水，肌膚柔亮如翡翠
　　美容大師認(rèn)為，睡前的一杯水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺(jué)時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌膚避免干燥。
　　準(zhǔn)則四：桔皮水洗澡，皮膚沒(méi)煩惱
　　冬季多吃桔子，保存桔皮，曬干。每天睡前洗澡的時(shí)候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
　　準(zhǔn)則五：晚餐別太飽，皮膚色澤好
　　晚餐時(shí)，如果吃得太飽，會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周?chē)�出現(xiàn)浮腫的狀況。
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愛(ài)美之心人皆有之。美容護(hù)膚小竅門(mén)有很多，但我們?nèi)绾胃鶕?jù)自己的需要，選擇最好的美容方法呢？希望下面四點(diǎn)美容護(hù)膚小竅門(mén)可以幫助愛(ài)美的女性塑造完美的肌膚。

睡前美容護(hù)膚小竅門(mén)1：醋美容

醋是家家都有的日用品，同時(shí)還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個(gè)溫?zé)岬拇自�，只需在洗澡水中加一點(diǎn)點(diǎn)醋，就會(huì)讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時(shí)候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。

睡前美容護(hù)膚小竅門(mén)2：莫忘頸部

我們時(shí)常會(huì)有這樣的感覺(jué)，人老其實(shí)是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護(hù)理是必不可少的。頸部皮膚十分細(xì)薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導(dǎo)致干燥，容易滋生皺紋。...[查看詳細(xì)]

美眉們做夢(mèng)就想一覺(jué)醒來(lái)就擁有清新好容顏，昨天的痘痘眼袋在一夜之間就消失不見(jiàn)了。想要通過(guò)夜間護(hù)膚擁有好肌膚不是什么難事，看小編教你臨睡前護(hù)膚步驟讓你輕松保持好容顏，只需六步驟。

首先學(xué)習(xí)臨睡前護(hù)膚步驟之前一定要嚴(yán)禁宵夜和亂飲

睡前第一步：嚴(yán)禁睡前吃宵夜

不想早上起床發(fā)現(xiàn)臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時(shí)絕對(duì)要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫

睡前第二步：慎選睡前飲品...[查看詳細(xì)]

晚上是修復(fù)肌膚的黃金時(shí)刻，女人在晚上睡覺(jué)進(jìn)行護(hù)膚，能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。但是錯(cuò)誤的護(hù)膚方法反而會(huì)令你加速衰老，不想莫名變老？必須警惕起來(lái)！

很多美眉都喜歡在睡前進(jìn)行保養(yǎng)，讓皮膚在夜間能夠把養(yǎng)分都吸收進(jìn)去。MM喜歡在睡前往臉上涂上厚厚的乳液，反復(fù)地涂擦眼霜，不斷地給皮膚補(bǔ)充水分。到底這樣的保養(yǎng)步驟和用法是否正確?

誤區(qū)一 乳液越厚越滋潤(rùn)

很多美眉在冬季睡前都喜歡涂上厚厚的乳液，以為這樣就可以補(bǔ)充皮膚的水分，使皮膚得到滋潤(rùn)。但美眉們都忽略了，我們的皮膚是否能承受得了過(guò)多的護(hù)膚品?護(hù)膚品只是起到促進(jìn)作用，過(guò)多的護(hù)膚品只會(huì)使皮膚不堪重負(fù)!

正確方法：睡前，涂適量的護(hù)膚品在臉部，臉部皮膚便能很好地吸收。千萬(wàn)不可給皮膚“增重”，反而可以“減重”。時(shí)下日本最流行的“肌斷食”保養(yǎng)法，正是基于為皮膚“減負(fù)”的原理而提出的，它提倡連續(xù)幾天減少護(hù)膚品的用量，一般而言，最好能讓肌膚“休息”1-3天。這樣的皮膚才會(huì)更健康。...[查看詳細(xì)]

皮膚的好壞，與我們平時(shí)的護(hù)膚習(xí)慣息息相關(guān)。

不注意護(hù)膚的手法和技巧，

即使用再好的護(hù)膚品也無(wú)濟(jì)于事。

所以，這就是為什么有人會(huì)覺(jué)得別人口中的好物

并沒(méi)什么用處的原因啦！...[查看詳細(xì)]

有姑娘竟然說(shuō)睡前只洗臉，不涂護(hù)膚品，說(shuō)什么晚上再涂營(yíng)養(yǎng)品會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)，要讓皮膚透透氣！當(dāng)時(shí)我就震驚了！夜間是皮膚修復(fù)的時(shí)機(jī)，不給點(diǎn)催化劑豈不是可惜了！睡前肌膚護(hù)理的目的是為讓肌膚更加滋潤(rùn)有光澤，吸收更多的營(yíng)養(yǎng)。但很多人都會(huì)一不小心掉進(jìn)護(hù)理陷阱，徒勞無(wú)功。六大肌膚護(hù)理禁忌，你中招了嗎？

1、不在確定時(shí)間洗臉

什么時(shí)候洗臉好？晚上十點(diǎn)！因?yàn)橥砩鲜�點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)是皮膚休息時(shí)間，如果涂保養(yǎng)品，這段時(shí)間也是吸收時(shí)間。所以十點(diǎn)鐘的時(shí)候，不管你在干什么，首要任務(wù)就是要去洗漱護(hù)膚，15分鐘的時(shí)間足矣！可以定個(gè)鬧鐘，我就是這么做的，哈哈哈（魔性的笑聲請(qǐng)不要介意.....）如果沒(méi)什么重要事情，一定要按時(shí)睡覺(jué)，對(duì)皮膚，對(duì)第二天的工作都是很有利的~

2、太大力揉搓臉部...[查看詳細(xì)]