養(yǎng)生的步，是從保養(yǎng)脊椎開始  
　　中醫(yī)原理：脊椎病就是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變、進而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復(fù)雜多樣的癥狀，。人體的脊椎是生命的骨干，人體的第二生命線；它及兩側(cè)穴位影響著身體80%的健康，脊椎周圍神經(jīng)和內(nèi)臟神經(jīng)從脊椎髓通過椎體間的空隙伸向身體各組織器官，脊柱某部位發(fā)生的異常變化，就會壓迫相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)流通不暢，從而影響相對應(yīng)的內(nèi)臟，產(chǎn)生內(nèi)臟的功能紊亂，導(dǎo)致人體的一系列不適，如頭暈、頭痛、失眠導(dǎo)致記憶力下降、肩頸酸痛、食欲不振、反胃嘔吐、下肢無力、嚴重者可能導(dǎo)致癱瘓或患有婦科功能疾病等，同時腰痛、腰酸是腎虛腎寒造成的，腎虛是外在表現(xiàn)。慢性腰痛根本就是、、祛寒濕。  
　　主要成分：花椒油、 滿天星、黃芪、當(dāng)歸、枸杞、小麥胚芽油  
　　調(diào)養(yǎng)人群：腰椎勞損、腰間盤突出、骨質(zhì)增生、坐骨神等癥狀，因脊椎病引起的頭痛、眩暈、心情煩燥、背部僵硬、心悸多夢、記憶力下降、色素沉著、暗瘡皮膚、下降者、女性內(nèi)分泌失調(diào)等人群。  
　　主要作用：培補人體的陽氣，強化身體機能，防止脊椎歪斜、防止腰肌勞損、腰背部酸痛、骨質(zhì)疏松等脊椎病變性疾患；平衡人體臟腑器官，養(yǎng)精益血，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，增加性能力和性趣，有疲勞，延緩人體衰老，使肌膚散發(fā)健康光澤，面色紅潤的美顏功效；保持精力旺盛，達到強身健體的作用。  
　　療程建議：3-4套，換您健康脊椎，配合云南原生態(tài)泡澡效果更佳。  
　　操作程序  
　　1用熱毛巾熱敷背部2-3分鐘  
　　1、 取2-3ml萬絡(luò)通能量油用于背部的督脈上按摩至搓熱，  
　　2、 取2-3ml脊椎能量油疏導(dǎo)背部的膀胱經(jīng)10—15分鐘，；  
　　3、 在兩條內(nèi)外膀胱經(jīng)進行刮痧理療提升取2-3ml草本暑濕能量油作用于膀胱經(jīng)上同時結(jié)合紅外理療儀器提高全身督脈的毒素代謝能力，培補督脈的正面能量和陽氣，  
　　4、 取2-3ml透骨神油在腰腎部按摩至搓熱10-15分鐘（腰椎增生、骨刺專用）  
　　5、 各取1-2ml萬絡(luò)通能量油、草本暑濕能量油和草本固本培元素調(diào)和在腰骶部處按摩生熱（正在疼痛期間用三種調(diào)和淋濕紗布保鮮膜包裹，同時配合紅外線儀器）加強人體活力的培補，驅(qū)除人體的負面能量  
　　6、 取1-2ml草本固本培元素在背部腹部經(jīng)絡(luò)穴位按摩搓熱，起到溫經(jīng)祛寒，培補人體的陽氣    
　　調(diào)養(yǎng)目的：提升人體陽氣，防止腰肌勞損、腰背部酸痛、骨質(zhì)疏松等脊椎病變性疾患；平衡人體臟腑器官，養(yǎng)精益血，有疲勞，延緩人體衰老，保持精力旺盛，達到強身健體的作用。。  
　　注意事項：除婦女妊娠，其它均可使用  
　　養(yǎng)生箴言：  
　　◎調(diào)婦科：痛經(jīng)腰疼擦八髎  
　　八髎穴，就是上髎、次髎、中髎、下髎幾個穴的統(tǒng)稱。是防治和診斷婦科病的重要穴位。只要有婦科問題，不論這問題是出自子宮，卵巢還是附件，點按此穴都會極為敏感。如果經(jīng)常按摩此穴，使此處的疼痛逐漸減輕，而相應(yīng)的病癥也會緩解�？梢哉f它是調(diào)節(jié)婦科疾病的一個有效按鈕。其中次髎是用來腰痛和痛經(jīng)的特效穴，尤其是痛經(jīng)，效果很好。  
　　◎女性產(chǎn)后在督脈和內(nèi)膀胱經(jīng)刮痧，可以祛除體內(nèi)寒氣，補養(yǎng)氣血，不得月子病。  
　　◎大概人人都有過落枕或者是起床后身體僵硬、腰背不適及活動受限的感受，實際上這就是脊柱退化的早  
　　期表現(xiàn)。衰老不是從眼角的道皺紋開始，也不是從鬢角的縷白發(fā)開始，而是從脊柱開始，其柔  
　　韌性減弱是人體衰老的癥狀。  
　　多吃的溫性食物如：海蝦、牛肉、羊肉、鱔魚等這些食物食后能明顯感覺到人有勁、腰暖，有腰痛的人千萬不要喝冰鎮(zhèn)啤酒及飲料，也不要吃大寒的各類食物