“冰凍三尺非一日之寒”，肥胖是多種不利因素長時間積累造成的綜合結(jié)果，因此，采用任何一種單一的、急功近利的方法都難收實效，如節(jié)食、服用飲品、等，不只是造成反彈甚至更胖的后果，浪費大量人力財力，還會對皮膚和身體造成有害影響。因此，在的過程中，不但要堅定信心，相信自己一定能減下去，更要慎重選擇的方法，做到科學(xué)、、健康、舒服的，同時，還多法并舉，將各個角落堆積的肥胖因子，從根本上杜絕肥胖。 
    通過肥胖原因得知，肥胖不是單一因素造成的，因此也不可能只靠一種方式就能夠?qū)崿F(xiàn)。 
    針對肥胖的各種因素和各類人群體質(zhì)，水木明瑟通過十年反復(fù)研究、實踐創(chuàng)立的有氧養(yǎng)生——分子矯正療法，具體問題具體分析，一人一法，達到科學(xué)、健康、、舒服、快速、不反彈的效果。 
    分子矯正療法由李波博士（病態(tài)型肥胖解決專家）在學(xué)者Linus Pauling(萊納斯·鮑林1954年獲得諾貝爾化學(xué)獎，1963年獲得諾貝爾和平獎)“分子矯正理論”基礎(chǔ)上，經(jīng)過多年臨床實驗、提煉、延伸、總結(jié)而成。
    所謂“分子矯正療法”系以人類“身”與“心”的健康為總體營造主體，人類生物學(xué)各種相關(guān)科學(xué)加以綜合研究，了解肥胖者人體構(gòu)成細胞的“分子”狀態(tài)、遺傳基因及細胞活動，從而分析人體基本需求的四大物質(zhì)元素：營養(yǎng)、心靈、氧氣及水，利用中醫(yī)原理與物理原理的結(jié)合、食補等綜合方式加以調(diào)配、安排，使人體內(nèi)恢復(fù)健全、恒常的生態(tài)鏈，促使細胞分子正常、代謝順暢，血液組織與循環(huán)良好，潛在意識及情緒安定，因而由內(nèi)而外使肌體恢復(fù)正常健康狀態(tài)。細胞病變要從改善細胞營養(yǎng)做起，做好營養(yǎng)分子的清、調(diào)、補、氧： 
    【清】：清理體內(nèi)毒素，多余脂肪、凈化生物系統(tǒng)，新陳代謝回復(fù)平衡；人體毒素有六個通道：內(nèi)部血管、淋巴管外部、排泄、皮膚、呼吸、泌尿； 
    【調(diào)】：調(diào)節(jié)臟腑、及內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，胃囊縮小至正常，加強新陳代謝，加速脂肪的分解與轉(zhuǎn)化；
    【補】：補充均衡的營養(yǎng)，消耗脂肪，保護肌肉和水分。使人體達到“瘦而不缺”的理想狀態(tài)； 
    【氧】：利用精密電子回路配合人體生物電流的脈沖共振效應(yīng)，實現(xiàn)有氧代謝和有氧運動。
    【有氧代謝】：通過良性循環(huán)，除去體內(nèi)老化廢棄物分解并代謝多余脂肪，清理和毛細淋巴管網(wǎng)絡(luò)，為細胞組織提供新鮮的有氧環(huán)境，提高人體自律免疫機能。
    【有氧運動】：通過肌肉有節(jié)奏運動，將被分解的脂肪作為能量燃燒消耗，有效控制后的反彈現(xiàn)象，達到肥胖、健身美體之目的。 
    人體是由細胞組成組織，組織構(gòu)成器官，各種器官按不同的功能而劃分為不同的系統(tǒng) ，從而構(gòu)成了人體�？梢哉f，細胞的健康決定了人體的健康。 
    肥胖的根源是人體細胞產(chǎn)生病變，代謝系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂造成。水木明瑟獨創(chuàng)“清、調(diào)、補、氧”有氧養(yǎng)生法，從養(yǎng)生做起，病變、調(diào)理身體、均衡營養(yǎng)，從根本上解決肥胖者的身體疾病，由內(nèi)而外恢復(fù)正常的代謝系統(tǒng)，稱為“不為而”。效果好、速度快、正常飲食、終身不反彈。同時調(diào)理亞健康，脂肪肝、高血脂、心臟病、關(guān)節(jié)炎等疾病。 
    水木明瑟隨時關(guān)注國際技術(shù)，并自身不斷創(chuàng)新，三個月一更新、半年一大變，一年一全變，在技術(shù)上始終是中國業(yè)的領(lǐng)頭軍。凡是在水木明瑟的顧客都能達到百的效果和滿意度。 
    闡述
    1.心理，與肥胖斗爭到底的關(guān)鍵 
    “心理療法”是根據(jù)條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習(xí)慣所造成的過食行為的一種方法。也就是說運用心理知識分析肥胖者過食行動的心理特征，采取心理措施來糾正導(dǎo)致肥胖的行為，使其樹立強烈的意識。 
    2.調(diào)理，攘外必先安內(nèi)的戰(zhàn)略 
    哲學(xué)上講，內(nèi)因是根本，外因只是內(nèi)因的反映。當(dāng)一個人變得肥胖后，其實他的內(nèi)環(huán)境相對以前來說已經(jīng)有了不良的變化，表現(xiàn)為內(nèi)分泌失調(diào)或體內(nèi)激素分泌失調(diào)等。 
    水木明瑟根據(jù)每個人肥胖的具體原因，采用調(diào)理療法，從根本上清理紊亂的身體內(nèi)環(huán)境，調(diào)理失調(diào)的內(nèi)分泌，散寒通便，排脂，達到標(biāo)本兼治的療效。 
    3.營養(yǎng)，將美麗和健康吃出來 
    社會文明提高了，人們對飲食的要求也已由吃飽變?yōu)榱顺院�。吃好主要是指食物營養(yǎng)的搭配結(jié)構(gòu)和合理健康的飲食習(xí)慣。吃好可以要人既健康又美麗，而吃不好則會要人形體發(fā)胖，體弱多病，給生活帶來極大不便。 
　　水木明瑟有氧養(yǎng)生在充分了解顧客的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣后，將由專業(yè)的人士來為顧客制定科學(xué)營養(yǎng)的健康飲食建議，保證其在三餐照吃的情況下，開心，并且越減越快。同時也給其后的生活送去了健康的飲食習(xí)慣，要其受益終生！ 
    4.動養(yǎng)，燃脂于輕松舒適之中 
    缺乏運動，所以基礎(chǔ)代謝力低，多余的熱量無法釋放，因而造成肥胖。鑒于此，水木明瑟運用經(jīng)過十年臨床自行研發(fā)的高科技綠色儀器來代替者運動，迫使身體釋放大量多余的熱量，促使脂肪分子燃燒分解，并在此過程中，不斷收緊皮膚，防止皮膚松弛，就這樣輕輕松松的將贅肉驅(qū)除，達到苗條婀娜的身段和容光煥發(fā)的笑顏的雙重效果！ 
    只有通過養(yǎng)生療法，才能夠達到標(biāo)本兼治，、美體、塑身一步到位的效果和目的。 
    另外由于有氧養(yǎng)生對身體內(nèi)環(huán)境的調(diào)整，將體內(nèi)的毒素及時排了出來，很多由于肥胖引發(fā)的疾病：如青春痘、黃褐斑、高血脂、脂肪肝、婦科病、關(guān)節(jié)炎等都會得到改善或者好轉(zhuǎn)，在收獲美麗的同時更收獲了寶貴的健康。這也是現(xiàn)代人要求優(yōu)質(zhì)生活的根本體現(xiàn)。