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速度放緩是健康表現(xiàn)

http://www.chuangweitv.com/meiti/ 2011/7/20 11:12:17 閱讀數(shù):680
美體行業(yè)協(xié)會副主任委員,美容首席心理學(xué)家趙曉楠教授,在此告知各位選手不必為減重速度下降而苦惱,因?yàn)槠椒(wěn)期恰恰是健康的表現(xiàn)。
    從瘦身大賽第二周的減重反饋上看,選手對各自的減重前景普遍有隱憂,擔(dān)心自己的成績就此停滯不前,或是不知何時才能度過這難熬的平穩(wěn)期。國際美體行業(yè)協(xié)會副主任委員,中國著名美容首席心理學(xué)家趙曉楠教授,在此告知各位選手不必為減重速度下降而苦惱,因?yàn)槠椒(wěn)期恰恰是健康的表現(xiàn)。
    據(jù)趙教授介紹,無論用何種方法,都是個療程效果,以后,隨時間推移,者從生理到心理都會對該法產(chǎn)生“抗體”,延緩了進(jìn)程。由于最初階段速度過快,易使身體成為疾病溫床,此時,身體開始借助緩沖期自行調(diào)節(jié),讓更符合自身生理周期的發(fā)展,從而進(jìn)入循序漸進(jìn)的過程,這是健康的表征。選手們不必為此而焦慮。
    同時,趙教授依然強(qiáng)調(diào)了“管住嘴、鍛煉腿”的日常瘦身原則。因?yàn)槭且粭l需要持之以恒走下去的道路,而不是途中的一段過程。如果沒有恒心與耐心,出現(xiàn)反彈的機(jī)率很大。作為研究心理的專家學(xué)者,趙教授從專業(yè)角度告誡各位選手要把問題作為自己的心理底線,在心中警鐘長鳴。過程同時也是一個自省過程,是實(shí)現(xiàn)生命質(zhì)量和社會價值的一個方面。所有者平時就應(yīng)有告誡自己體重不要超標(biāo)的心理暗示,把融入到日常生活中去,將進(jìn)行到底。
信息分類:產(chǎn)品招商  編輯:小唐
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