對于油痘肌來說,護膚真的太難了~
每天勤勤懇懇洗臉,認認真真護膚,甚至貴到肉疼的水乳精華都安排上了,但皮膚出油依舊,一到中午就油光滿面,如果偶爾再爆個痘,更是身心疲憊。
可惡的油皮痘痘,該拿什么來拯救你!
一、皮膚為何會那么油?
半畝花田護膚達人教你油性痘痘肌一天的護膚步驟是怎么樣的?
(圖片來源網(wǎng)絡(luò))
1,我們皮膚的出油程度,受皮脂腺的控制
皮膚表面的油脂來自皮脂腺,皮脂腺分泌出來的皮脂會通過毛囊開口流出來鋪在皮膚表皮,雖然皮脂可以保持皮膚的屏障功能,增強鎖水能力,但是過多的皮脂會導致皮膚變油、長痘痘、毛孔粗大、膚色暗沉、黑/白頭等。
而皮脂腺活躍程度,除了受基因影響外,還和溫度、激素水平等有關(guān)系。如果能控制皮脂腺不要隨便“加班”,皮脂就不會分泌過旺,皮膚出油自然就會得到緩解。
2,讓皮脂腺“加班”的原因
(1)半畝花田護膚達人教你油性痘痘肌一天的護膚步驟是怎么樣的?
如果水平較高,皮脂腺就會加班加點,以更快的速度分泌皮脂,進而使毛囊內(nèi)聚集更多皮脂。
(2)飲食影響
這個就和我們的生活習慣有關(guān)了,我們大量吃糖或喜好油炸食品,這些高熱量的食物會加速皮脂分泌量,同時還會提高體內(nèi)水平,導致皮脂大量分泌。
油炸食品、燒烤、零食、甜食、酒類等都屬于高熱量食物,如果想減少皮脂分泌率,那口味清淡的會更好,飲食油膩只會讓皮脂分泌變本加厲。
(3)溫度
溫度越高,皮脂腺就越活躍,所以夏天是出油和冒痘的高風險期。
長期在太陽下,皮膚表皮溫度會變高,而且日曬還會使毛囊皮脂腺開口增大,也就是我們所說的毛孔粗大,所以油痘肌要避免長時間的日曬,如果外出盡量做好防曬。
總之,想要皮脂腺更“聽話”,那均衡飲食、少油少糖這些飲食習慣就要注意起來啦,如果還能加強鍛煉、調(diào)整作息,效果會更明顯。
二、如何改善出油、長痘的情況?
正確護膚很重要
(1)清潔要適度
清潔要適度這個護膚概念相信有些妹子已經(jīng)有所了解了,但還是有人為此產(chǎn)生疑惑。我皮膚總是油油的,是不是洗的勤快一些就能少點油?我長痘痘了,是不是因為臉沒有洗干凈?于是,她們開始每天“認真”的洗臉,比如反復使用潔面產(chǎn)品,重復疊加清潔類產(chǎn)品,甚至頻繁去角質(zhì)......
我們洗臉當然是因為臉臟,但是“清潔”是一個平衡的概念,不能少也不能多,過度的清洗臉部,帶走的不僅僅是你皮膚表面的皮脂,還有組成皮膚屏障的細胞間脂質(zhì)。
這些不正確的暴力清潔,不僅不能控油,反而破壞了皮膚屏障,使皮膚變得脆弱。建議每天洗臉2次、去角質(zhì)每月1-2次,這樣的頻率足夠達到清潔目的了。
(2)輕保濕
并非油皮就不需要使用保濕產(chǎn)品,只是相對干皮來說油皮的保濕工作顯得不是那么重要,對護膚品保濕程度的要求也沒那么高。
油皮本身分泌的皮脂已經(jīng)夠多了,這些皮脂相當于24小時持續(xù)不斷地在給皮膚擦保養(yǎng)品,如果再加大力度繼續(xù)保濕,皮膚反而會吃不消。
所以,對于油皮來說不推薦用高補水,高油脂的保濕產(chǎn)品,太過厚重的面霜只會增加皮膚的負擔,還有致痘風險。油皮應(yīng)該選擇比較清爽的保濕產(chǎn)品,選擇水狀保濕精華,相對而言更清爽,當然,如果其中有添加舒緩成分會更好。
(3)祛痘修復
油皮皮脂分泌過旺,再加上角質(zhì)代謝異常,很容易誘發(fā)痘痘。
臉上一長痘痘,有些姐妹就開始病急亂投醫(yī)了,產(chǎn)品試了不少,結(jié)果痘痘還是沒改善。其實除去部分比較嚴重的痘痘需要去醫(yī)院外,一般的痘痘自己在家就可以解決。
對于祛痘修復工作來說,“水楊酸”可以說是真真正正的油痘肌親媽。
水楊酸除了可以改變皮膚的酸堿度外,還能減少皮脂分泌,對預防痘痘。建議日常護膚中可以選擇一些含“水楊酸”成分的護膚品,這樣可以更有效的減少痘痘產(chǎn)生幾率。
另外,護膚品成分中,名字帶“酸”的,不一定就是酸類成分,比如抗壞血酸,其實是VC,所以挑選時還是要多留意。
來源:半畝花田官網(wǎng)