廣州紫寐生物科技有限公司是一家于生產(chǎn)、銷售、策劃、培訓(xùn)、服務(wù)為一體的綜合性企業(yè),利用高科技術(shù),研發(fā)高品質(zhì)產(chǎn)品,目前旗下?lián)碛小鞍亮Π另崱苯⌒孛佬仄放,為女性乳腺健康保駕護航!
傲韻胸部護理的方法與知識:
冷熱水交替讓乳房堅挺
洗澡是都市女性每天必做的功課。如果在洗澡的時候堅持正確的方法,持之以恒,也能讓你的乳房堅挺豐滿。沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。
正確選擇與佩戴胸罩
有人說,胸罩是女人溫柔的禮物,但如果選擇與佩戴方式不當(dāng),會對乳房造成傷害。胸部嬌小者,也要佩戴胸罩,長時間不戴胸罩,造成胸部無支撐點,致使胸部外溢。胸部嬌小者可選擇下厚上薄3/4罩杯,具集中托高胸部的效果。蕾絲全罩型為豐滿胸部傳統(tǒng)的選擇。
規(guī)律生活、正常作息
除人體自然老化外,熬夜、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán),影響乳房健康。什么時候睡覺、什么時候起床,形成一個習(xí)慣,并長期堅持。
抱臂
很多女性經(jīng)常將雙手懷抱于胸前的姿態(tài)會加重胸部負(fù)擔(dān)。應(yīng)該放松地將手自然垂放于腿兩側(cè),常伸伸懶腰,有助于改善胸形。
趴睡
應(yīng)盡量少趴著睡覺,采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴(yán)重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
勤做乳房按摩,養(yǎng)成自檢的習(xí)慣
堅持按摩雙乳,做十幾分鐘的乳房按摩,能增進胸部肌肉的協(xié)調(diào)活動,使血管擴張,減少血流的瘀滯,加快靜脈血液的回流。20~39歲的女性,每月做一次乳房自檢。
駝背
經(jīng)常駝背,時間長了,壓迫胸部組織,就會影響到胸部的健康。所以,我們應(yīng)該保持昂首挺胸的姿勢。
彎腰
由于工作節(jié)奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負(fù)擔(dān),阻礙血液循環(huán),進而影響到胸肌的發(fā)育。所以經(jīng)常直直腰,累了時靠墻站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。